湯船につかるとこんな効果があるんです
疲労回復
血行促進効果
浮力によるリラックス効果
睡眠の質が高くなる
入浴剤がない時はアロマオイルを
お風呂にたらしてもいいですね。
おすすめのアロマオイルは
リラックス効果のあるラベンダー
静脈やリンパの流れを良くしてくれるサイプレス
血行促進効果のあるスイート・マジョラム
女性ホルモン調整作用があるイランイラン、ゼラニウム
アロマオイルは水に溶けないので湯船に垂らしたらお湯に浮きます。
なので肌に触れる可能性もあるので、品質の高い、天然100パーセントの
無添加・無農薬のメーカーの精油を使うことをおすすめします。
