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04/10

[『セルフケアとしてのアーユルヴェーダ』]

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studio０養成講座　公開ワークショップ　『セルフケアとしてのアーユルヴェーダ』　全9時間

アーユルヴェーダとは、インドの伝承医学の体系であり、ヨガと同じルーツを持ち、姉妹科学とされています。
「人が健康であり本質的な幸せをどのようにしたら手に入れられるのか？」を身体的に、そして日常生活のレベルで探求する古代からの知恵の源です。
スタジオ０のアーユルヴェーダ講座では、この知恵を私たちの自己静養やセルフケアのテクニックとして実践を通じて学んでいきます。

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