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ヨガ・ピラティスの魅力を動画で解説。

今までフィットネスをしたことがない方や、自分に合ったフィットネスがわからないという方へ。
スタジオで実際行っているフィットネスのやり方を、専門のインストラクターがご紹介。
筋肉へのアプローチ方法や効果などをわかりやすく解説していきます。

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全国に店舗を展開する「ピラティス＆ヨガスタジオ　Lien(リアン)は、
「美しく健康でありたい」と願う多くの女性に、上質のピラティスとヨガを提供する少人数専門プライベートスタジオです。
少人数制を取り入れることで、お客様ひとりひとりに最適なピラティス、ヨガのレッスンプログラムを提供することができます。
また、スクール制は忙しい日々の中に「自分のために時間を作る」意識を醸成することで、継続性を高める効果があります。

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ヨガにひたむきに取り組みたい方に、ぜひチャレンジしてほしい養成コースのお知らせです。

リアンアカデミーのヨガ養成【ベーシックヨガコース】の2月開講が決定しました。

リアンアカデミーのヨガ養成の特徴は、機能解剖学をベースにした現代的なヨガの手法とヨガ哲学をベースにした伝統的なヨガの手法を、どちらも大切に学ぶ事です。

2つの側面から学び、その繋がりを理解する事で、より幅の広い知識と実践的なスキルが身につきます。

基礎から丁寧に理解を深め、応用まで順を追って学ぶ講座内容なので、初心者の方からヨガの練習を長く続けている方まで、「ヨガが好き」な方ならどなたでも安心して楽しく受講できるのも魅力のひとつ！

ヨガインストラクターを目指している方はもちろん、自分の為に毎日の生活にヨガを取り入れたい方にもおすすめなコースです。

好きな事を学ぶ楽しさは、他では味わえない充実感があります
12月18日(日)のプチヨガ養成講座でぜひその楽しさを体験してみてください！

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◇安心して通える少人数グループクラス
ピラティス：定員5名 ラグリーフィットネス：定員4名 パワープレート：定員3名

一人一人のお身体の状態やお悩みに合わせてしっかり効果を出せるようインストラクターがサポートします。

◇運動が苦手な方でも通いやすい時短トレーニング
ピラティス：45分間 ラグリーフィットネス：30分間 パワープレート：30分間

最大でも45分間のレッスンなので体力に自信のない方でも始めやすいレッスンスタイルです。

◇当日3時間前まで何度でも変更可能な完全オンラインの予約システム
レッスンの予約・変更・キャンセルは当日3時間前まで変更可能です。
その日の予定に合わせて、その日の気分や体調に合わせてレッスンをご予約して頂く事が出来ます。

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パワープレートの全身運動は体をほぐす
可動域を広げる時短フィットネス
高速振動により筋肉だけでなく、筋膜や血液循環も刺激できるので運動経験のない方にもオススメ。
パワープレートは、常に美しく健康でありたい方、目的を持ってシェイプアップを図りたい方、
日常生活で体力や健康の維持向上を目指す方など3D振動のスーパーアンチエイジングマシンです。

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今なら体験料がお得！

グループレッスン体験料2,000円➡0円

さらに入会特典として

・メタボンティー・ストージョをプレゼント！！

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11月30日まで

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日本初登場の「SHAPE SHARE(シェイプシェア)」を
１０月１日（火）にグランドオープンさせていただく事になりました。
●グランドオープン 先行内覧会＆特別無料体験会 についてのご招待
※要要約
特別内覧会 9月12日（木）
特別無料体験会 9月14日（土）～30日（月）

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6/30まで。

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10周年記念　特別キャンペーン

入会金0円　グループ月会費4,980円

3か月間グループレッスン通い放題。

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◆先着10名様限定◆

2019年1月31日まで

初月月会費0円！！

さらに入会金も0円！！

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【本日は12月2日日曜日のクリスマスイベントのお知らせです！！！】
 
ピラティスは  エイコＩＲとくみこＩＲ  のダブルインストラクター！による
【モテボディーを作ろう】
10：00～11：00 8名様
11：30～12：30 8名様
 
 
ヨガは  みほＩＲ  による6名様限定70分のレッスンの
【Yoga facing the mind and body  ~心と身体と向き合うヨガ~】
スペシャルなリラクゼーションヨガです
11：20～12：30 6名様

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☆10周年記念☆

初月月会費が0円！！

2018年8月31日まで

☆先着10名様限定☆

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梅雨があけると本格的に夏突入！！！

一緒に身体作り楽しみましょう☆☆☆

情報元　http://www.lien-lien.jp/contents/4862

九州最大級のヨガとエコとビューティーのイベント「ECO＆BEAUTY」
10月14日・15日に大濠公園＆舞鶴公園で開催されます！

 
リアンも、こちらのイベントを応援しています♪
14日（土）8:00～8:20の大濠パーク・ヨガは、
大濠公園の外周路をほぼ一周囲んで1,500人でヨガをする壮大な企画！

参加者には、記念ヨガマット＆タンブラー＆ヘルシーなスペシャルドリンク
というスペシャルな特典もあります☆

リアン紹介の特別価格もご用意しています！
ご参加ご希望の方は【10月2日（火）】までに、
お近くの店舗にお電話いただくか、info@lien-inst.jp　まで、
お名前・ご住所・お電話番号をメールでご連絡下さい。

情報元　http://www.lien-lien.jp/contents/3433

緑がきれいな季節になり、だんだんと夏のにおいがしてきましたね。
夏の前に梅雨が待ってますが。

梅雨の時期も快適に運動したい！
夏に向けて身体づくりをしたい！
とお考えの方必見です！
 
現在スタジオリアン香住ヶ丘店では、
春の特別キャンペーン実施中です。

ピラティス、ヨガのレッスンを5月末まで特別価格で体験できます♪
☆グループレッスン 体験料500円☆
☆セミプライベートレッスン 体験料1000円☆
 
グループレッスンはインストラクター1名に対して最大でお客様7名で、
セミプライベートレッスンはインストラクター1名に対してお客様2名で行うレッスンです。
 
どちらもプロフェッショナルなインストラクターがお一人お一人のお悩みやご要望に沿った
レッスンをさせていただきますので効果はきっと感じて頂けますよ。
 
ご入会頂いたお客様にはさらに素敵な特典をご準備しています。

体験レッスン当日のご入会の方に限り入会金（通常 10800円）が無料！！
そして、さらに入会後に1レッスンのコースアップグレードをさせて頂きます！！
 
 
 
今回はそれにプラスして体の中からきれいにしたい方におすすめの商品も1つだけご紹介♪
今香住ヶ丘店で大人気のデトックスティ☆
便通にお悩みの方、むくみが気になる方に大好評、デトックスティ本当におすすめです♪
 
 
運動プラス体の中からもきれいになりたい方ぜひ一度お問合せ下さいね。
リアンスタッフと楽しい夏を準備万端で迎えましょう！！

ヒップアップしたい
二の腕を細くしたい
背中美人になりたい
水着を格好良く着たい、、、などなど
みなさんのお悩みお任せください！！！
今ならまだまだ間に合いますよ～！！

情報元　http://www.lien-lien.jp/contents/3398

「食事を見直すこと」はご自身の今までの生活を見直すことに繋がります。
自分がこれまでどんなものを食べていたのか、
どうしてその食材を選んでいたのか、
考えると、意外と「なんとなく健康によさそうだと思って…」「TVでイイ！っておススメされていたから」と
皆さん「なんとなく」な判断で選ばれています。
その「身体にイイもの、ダイエットに効きそうなもの」は実は万人に合うものだとは限りません。

なので、リアンのダイエットプログラムでは、ご自身の体質に合ったオリジナルのダイエット方法を
ご提供しています！
＊なかなか痩せない
＊頑張っているのに体重が思うように落ちない
＊一人じゃ挫折してしまう
＊どうしても食べ過ぎて後悔してしまう
といった方におススメです。
なぜか！
専門のインストラクターがプログラム前にしっかりカウンセリングをさせて頂き、
プログラム期間はしっかりとサポートさせていただくからです！
是非ご一緒に「ダイエット」を始めてみませんか？

ただ今、ダイエットプログラム個別無料説明会を実施しております！
ビューティーセミナーにご参加された方でもされなかった方でも、一度説明会にお越しくださいませ！
この説明会にご参加いただいても、「私には合わない」と思われた方は、
プログラムにお申込みいただく必要はありませんよ＾＾
ただ「知りたい！」「相談したい！」そんな思いだけでも大丈夫です。
気軽にお越しくださいませ。

【5月ダイエットプログラム無料説明会日程のご案内】
5月16日（火）18:00～19:30
　  18日（木）13:00～14:30／16:30～18:00
     22日（月）20:00～21:30
     23日（火）18:00～19:30
　  24日（水）15:30～17:00
　  25日（木）20:00～21:30

情報元　http://www.lien-lien.jp/contents/3256

少しずつ気温も上がり、夏が近いことを感じられるこの頃。気になることと言えば・・・
ズバリ、体のラインという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
「夏なのに太ってしまう」、「年齢とともに痩せにくくなった」など、
やっかいな夏のお悩みに効く無料セミナーのご案内です！
 
参加された皆様からご好評をいただいているセミナーを、今回は内容をバージョンアップしてお届けします。
気になる内容は・・・
・隠れ肥満とは？
・ダイエットに失敗する人にありがちな食事とは？
・自分の現在の食事診断　など
 
このビューティーセミナーは、厳しい食事制限などではなく、無理せず日常生活に取り入れられるのがポイントです。
早い方はその日のうちに実践できて、さらに一生使える知識がGETできるという、とってもお得な内容です。
参加費は無料で、どなたでもご参加いただけます。
是非、ご参加ください！！

●日時
5月14日（日）10:30～12:30
6月11日（日）10:30～12:30
●会場
スタジオリアン大濠店
TEL：092-406-2240
●講師
LIENマスターインストラクター　ジェシ―
 

情報元　http://www.lien-lien.jp/contents/2176

2月12日（日）開催です！
皆さん是非スケジュールチェックしていただいて、
ご参加ください。

セミナーでは朝、昼、晩の3食の実際にありがちな食事パターンを例に挙げ、
先ずはご自身の食事パターンを知っていただきます。
これまでご自身が最善！と思ってやっていた方法が違った…と驚く結果になるかもしれません。

まずは自分を知る事から。
セミナー終了後から、食事の選択肢が変わりますよ！
一緒に頑張りましょう！

情報元　　http://ameblo.jp/lien-lien-oshirase/entry-12196149218.html

ダイエット専用ルーム『Luxury Diet Room』が大濠店に新しく登場！！
さらにバージョンアップさせたダイエットプログラムに。
今秋の完成に向け、現在着々と準備中です。
ご期待ください！

<1>プライベート感重視ワンランク上の空間『Luxury Diet Room』
完全パーソナル空間
 
 
<2>お一人お一人に合わせたオンリーワンレッスン
完全オーダーメイドで対応できる新プラン。

 
<3>辛くない、学び型ダイエット
ダイエットに効果的なマシーンを取り入れ、つらくないダイエットを実現。

 
少しでも、聞いてみたい！知りたい！とご興味のある方は今すぐご連絡下さいませ。
 

情報元　http://ameblo.jp/lien-lien-studio/entry-12169623612.html

ル～ルルル♪
ルルルン♪

ルルレモン（lululemon）in Hawaii

今日は、ルルレモンのハワイのお店からレポートをお届けします～ハワイ
世界各国ある、大人気のルルレモン!

ハワイの店舗～！
ハイビスカス？？が素敵～な門構え

トップスのラインナップがすご～い！
しかもカラフル～！

パンツは全体的に、モノトーンな配色です
リアンでもおなじみのデザインが多いです

小物も充実！

いつか私も現地へ行ってみたいな～
たくさんあって迷いそう

ハワイと同じ商品が店頭で購入できるのは、
福岡ではリアンだけ！！

展示販売会（トランクショー）は7月末までですよ～
お急ぎください！