【ピラティス＆ヨーガスタジオ リアン】は、福岡市博多区にありSTOTT PILATESをメインとしてヨガやピラティスなどのレッスンをするスタジオです。
STOTT PILATESは、ピラティスの中でもトップブランド認定資格で、カナダのトロントより世界には94カ国、23000人以上のインストラクターがいます。
日本ではSTOTT PILATESのレッスンがあるスタジオは、まだまだ珍しいです。
普通のピラティスよりもヨガよりも、解剖学に基づいた動きを保つため、理想的な体型を簡単に作り上げられます。
体のゆがみもしっかりとった上で筋肉をつけていくトレーニングなので、健康的に美しくなれること間違いなしです。
レッスンが終わったら必ず正しい姿勢で帰っていただけるようにインストラクターが一人一人を指導しています。
マットの上で行なうピラティスから、ピラティス専用の機械を使って効果的に体を鍛えるピラティスもあり、レッスン内容も充実しています。
ボールやストレッチボールも使って、ゆがみ矯正をしながらコアや筋肉を鍛えていきます。
最近、痩せにくくなったと感じる人にもオススメなピラティス＆ヨガスタジオです。
姿勢だけではなく体質まで変わるので、毎日の疲れもなくなるはずです。
