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夏バテに負けない健康な体をつくるためには、日頃の規則正しい食事が欠かせません。
特に夏の暑い時期は、心身ともに疲労感を覚えるため、バランスの取れた食生活が何よりも重要になってきます。
このほかにも、こまめに水分を取る、室温と外気の温度差を少なくして暑さに慣れるなど、夏バテに負けない体づくりは、日々のちょっとした努力でつくることができます。
<マンスリーフリープログラム 第一弾詳細>
【期間】2018年7月1日(日)~7月31日(火)
【対象店舗】スタジオ・ヨギー全店(全国25店舗)
【対象】全国の中学生以上、22才以下の学生の方(対象年齢の中・高・大・専門学生)
※スタジオ・ヨギーが初めての方に限ります。
【内容】上記期間中、対象の方は、スタジオ・ヨギーのレギュラークラスが無料で何度でもご受講いただけます。
ぶどうはむくみに効果的な血流をよくするポリフェノールが入っています。また、リンやカリウムも豊富に含まれている為、むくみ改善や予防には効果的な果物です。
葡萄に含まれる、ブドウ糖や果糖などが体内で素早くエネルギー転換し、即効性のあるエネルギー補給や疲労回復促進につながります。