〔定休日〕なし
9:00～21:00 ※曜日により異なる
[中央区天神]
福岡県福岡市中央区天神2-12-1 天神ビル10F
情報元 https://www.studio-yoggy.com/article/article/yoga/20161107-01/
ただ静かに座って目を閉じる時間を大切に。瞑想の第１ステップ「集中」から始めましょう
・自分の好みに応じて、一番尊いと思うものを心のスクリーンに思い描いたり唱えたりする
・体を光で満たすようにイメージする。無心になろうとするよりイメージに集中
情報過多で自分の欲しているものがわからなくなったら……
・半日から１日ぐらいの短い断食で、本来の食欲をとり戻す
・携帯電話・テレビ・インターネットなど情報に触れない日をつくる
