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真鍋先生によるピラティスレッスンです！
11月17日、12月15日
11:30〜（ダンサー向け）/ 13:30〜（初心者向け）
1レッスン 3,500円 2クラスレッスンを受けると6,000円です。
超絶優しいレッスンです！
どなたでもお気軽にご参加ください。

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福島由美先生による棒びくすレッスンです！
4月22日（金）10:30〜11:30 レッスン料 2,000円
※初回の方無料
ピラティスのレッスンで取り入れられていた棒を使った効果的で無理のないトレーニングです。
どなたでもお気軽にご参加ください!

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毎週日曜日薬院スタジオにて大人のストレッチクラスを開催しています。
次回9月19日（日）12:00〜13:00 / 14:00〜15:00
1レッスン 3,000円
初心者の方大歓迎！どなたでもお気軽にご参加ください。

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皆さんお月様ご覧になりましたか〜？！

リアルタイムで夜ブログを更新してます(笑)

天気も良くて綺麗に見えましたね♡

写真は難しかったですが…

さぁ、今日1日を振り返りましょう♪( ´θ｀)ノ

朝クラスは火曜日ご心配をおかけしましたが、だいぶ復活！！

一緒にレッスン楽しみました☆彡

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6/16(日) 11:00〜12:30
1レッスン：3,000円

ジャズクラス
6/22(土) 18:30〜
1レッスン：3,000円

どなたでもお気軽にご参加ください。

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4/14(日) 11:00〜12:30
1レッスン：3000円
どなたでもお気軽にご参加ください。

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12月25日（火）〜2019年1月3日（木）までお休みとさせていただきます。

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古長藍先生によるヨガレッスンが開催されます
11:00〜12:30
どなたでもお気軽にご参加ください。

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サッカーで賑わってるここ最近(笑)

アキバレエも大変盛り上がってます(о´∀`о)

情報元　　https://www.facebook.com/Aki-Balletstudio-1034011443288881/

先週撮影してもらったTV西日本「ももち浜ストア」。
 ９月８日の朝の放送です！
 是非ご覧下さい。

情報元　　http://akiballetstudio.com/beauty-and-health/

普段使わない筋肉を沢山使うバレエでは、体型維持や身体のひきしめ効果が期待できます。
特に鍛えられやすいのは、体幹を中心としたインナーマッスル。
インナーマッスルを鍛えればたるんだ体をキュッと引き締めて、美しいボディラインを作ることにも効果的です！

情報元　https://www.facebook.com/Aki-Balletstudio-1034011443288881/

基礎レッスンに始まり、ヴァリエーションクラス♪
ジメジメ外は暑いけどスタジオはみんなと先生の熱いご指導‼︎‼︎
みっちり５時間！
頑張りました！！

情報元　http://akiballet.blogspot.jp/

あっという間に６月も過ぎていくんだろうな〜と思いつつ、
時間の使い方を常に考えています。
やることいっぱい、ジメジメなんとなくカラダもだらしいですが
明日からアキバレエまたしっかり前に進んでいきますね〜♪

先週お休みだったみんなも今週は来てくれるかな〜

土曜日からは桑原先生も来られます！！

みんな気合入れていくよーーー！

気持ちイイ青空♪
早くみたいな〜