情報元 http://www.studio-yoggy.com/topic/pilates3stepproject/
この夏、ピラティスでカラダ改善に挑戦してみませんか？
普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、
カラダのゆがみを整え、夏のカラダをアップデート！
ピラティスの創始者のジョセフ・ピラティス氏は
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言っています。
ピラティスでは、普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、
体のゆがみを調整し、どこにも無理のない正しい姿勢へと導きますよ♪
期間 8/1～8/31まで
