[マスクの着用について]
by Women's Wellness Tenjin dual
[Women's medical examination]
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ｳｲﾒﾝｽﾞ ｳｪﾙﾈｽ天神 ﾃﾞｭｱﾙ
昨年大好評！！
アシュタンガヨガ神戸主宰 清水誠也先生のWSを開催します！
①【”その先も怖くない！”みんなで探求フルプライマリー】
【時間】9:30～11:30（90分）
【料金】会員様価格：￥4,400(税込) 非会員様：￥5,500(税込)
【定員】20名
慣れている人も、慣れていない人も、みんなで楽しくフルプライマリーに取り組むクラスです。ハーフ（ナヴァーサナ）まではカウントに合わせて流れるように動き、その先のポーズからは、必要に応じてワンポイントアドバイスを交えながら進めていきます。
・難しいポーズになると、どうしても苦手意識が出てしまう
・ハーフまでは慣れてきたけど、その先に踏み出すのが少しこわい
・フルプライマリーを無理なく、気持ちよく通してみたい
そんな方におすすめです。
もちろん、慣れている人も、アシュタンガヨガのエッセンス、伝統的な部分を再確認しながら、いつもと違った雰囲気の中での練習が楽しめます。
先のポーズに繋がるヒントや、今の自分の「その先」にある新しい何かに出会えるかもしれません。
みんなで楽しく身体を動かしましょう。
②【”手首・足首・反作用”全てにつながる土台の安定を学ぶ～】
【時間】12:00～13:30（90分）
【料金】会員様価格：￥5,500(税込) 非会員様：￥6,600(税込)
【定員】20名
土台を安定させるための手首、足首の使い方、押す力と反作用についての解説。
解剖学とアライメントの視点から見直し、 いろんなポーズや動きを経て、アームバランス、そして最終的にはバックベンドへと繋がるように組み立てていきます。
アームバランスが得意な誠也先生が、その感覚のコツを惜しみなくシェア。
そして、本人いわく「苦手だからこそ、伝えられることがある」バックベンドも、無理なく安全に深められるよう、実践的にガイドします。
強さとしなやかさのバランスを学びながら、“できる”よりも“わかる”を大切に、自分の動きを育てていきましょう。
③【～聞いて、動いて、ますます好きになる！～アシュタンガの入り口・過程・目指すとこ】
【時間】13:45～15:15（90分）
【料金】会員様価格：￥4,400(税込) 非会員様：￥5,500(税込)
【定員】20名
前半は、誠也先生のヨガとの出会いや続けている理由、変化したことや心に残っていること、アシュタンガヨガの魅力などを、インタビュー形式でじっくり聞いていきます。
後半は、アシュタンガの基本に沿って、呼吸・視線・動きのつながりをやさしく体感。
決して難しい動きはしないので、始めたばかりの方でも安心してご参加いただけます。
〜清水誠也先生のからのメッセージ〜
福岡、九州、そしてユニヴァの練習生の皆さま、ナマステ。
アシュタンガヨガ神戸の清水誠也です。
今年もクラスを行う機会を頂きありがとうございます！
どのクラスに関してもご参加頂いた方がレベルに関係なく『 何か 』を受け取って頂きたい思いで考えました。
ですが、それ以上にクラスを通してよりアシュタンガヨガの魅力に触れ、楽しく前向きに継続できるようなクラスを目指しているので、ぜひ積極的にご参加頂けたら嬉しいです！
また、ヨガ歴（年数）が長くなると言うことは、その分だけ人生のステージにも変化が起きます。
特に今回は５月に大阪で開催されたアクティブシリーズのトレーニングに参加したことで、僕の中でのアシュタンガヨガに対する考え方に大きな変化がありました。
僕自身ライフステージに合わせて取り組み方を工夫しているので、練習の取り組み方についてはどのクラスでも取り上げる予定です。
そこで、「 私はなぜヨガをしているのか？ 」についてそれぞれ今のお気持ちを考えてきてください。
How to クラスも好きなんですが、特に③の【～聞いて、動いて、ますます好きになる！～アシュタンガの入口・過程・目指すとこ】のクラスを通して皆さんとの関係性が深めれることができたら幸いです。
皆さんと一緒に良い時間を過ごせることを楽しみにしているので、どうぞよろしくお願いいたします！
連続でクラスを受講する方は食事のタイミングが難しいと思います。
①と②のクラスの間で軽く食べて頂いて大丈夫なので、各自でご用意ください。
お申し込み方法
〇会員様：Web予約システムよりチケットをご購入下さい。
〇非会員様：ユニヴァに初めてご来店される方は、下記予約サイトより新規会員登録後、チケットをご購入ください。
過去にご来店いただいた方は、ログイン→メールアドレス、パスワードを入力の上、チケットをご購入ください。
ご予約は6/6(金)から
【キャンセルポリシー】チケット購入後の返金は出来かねます。
【開催場所】
generalyoga UNIVAけやき通り店アシュタンガヨガスタジオ
福岡市中央区警固２丁目１９−９ 百田ビル２F
地下鉄空港線赤坂駅より徒歩５分。
【お問い合わせ】092-737-6759
