情報元 http://ameblo.jp/inspa-fukuoka/entry-12180043891.html
INSPA福岡では火曜日だけ
ピラティスのクラスがあるんです！！
ピラティスは
ハリウッド女優や多くのプロスポーツ選手が
トレーニングに加えていて、
美しい身体づくりと、スポーツパフォーマンスを
高めるために欠かせないものです
ストレッチの効果と、
インナーマッスルを鍛えて
正しく効率的な体をつくることに重点が置かれています
引き締まった体をつくりたい方や
姿勢を良くしたい方
続けることで効果を実感できますので
ぜひぜひ参加してみてください!!
